TTverde


Dette er de beste utendørs treningsøktene i London

Å trene er gøy , er det ikke? Får du endorfinene til å flyte, kjenner blodet pumpe, vet du at du gjør noe godt med både kroppen din og hjernen din?

Ok, vi kan høre øyenbrynene heve seg fra mil unna. Du har rett - å trene er veldig ofte ikke moro. Når det er i et tett, overfylt kjellertreningsstudio og du er det pleie bakrus fra kvelden før, det er selve motsatte moro. Så derfor har vi samlet en liste over de beste utendørs treningsøktene i London.

Å trene utendørs er et helt annet ballspill. Enten det er regn eller sol, den friske luften ansporer deg til stadig større treningshøyder; og det er noe med å være omgitt av naturen som ser ut til å hjelpe deg å oppdage ressurser du aldri visste du hadde. (I tillegg trenger du ikke stå i kø for kjørende maskiner . Det er bare en bonus.) Så ta karakterene dine, og sett deg i gang med å lese videre...

Finn moroa i løping med Pure Sports Run Club

Onsdag kl. 18.15, Battersea Park. Det er slik midtukedagboken din kommer til å begynne å se ut; fordi du kommer til å ønske å bli med i Pure Sports Run Club. Vi vet; løping kan være kjedelig. Hvis du løper på egenhånd, kjører den samme gamle ruten dag etter dag eller ser ut på mellomdistansen mens du er på en tredemølle som går jevnt og trutt, kurs det er kjedelig.

Men det er ingenting kjedelig med Pure Sport. Det er en sosial 5k, så det gir umiddelbart et nivå av moro som motsier å løpe solo; men den tilbyr også baneøkter i Battersea Park, sammen med muligheter til å knuse PBs, forbedre sprintteknikken og dusinvis av andre måter å bringe krydderet tilbake i løping ved å utfordre deg selv på måter du aldri har gjort før. Klubben har for tiden over 2000 medlemmer, og det er en WhatsApp-gruppe med over 200 medlemmer du også kan være en del av. Se? Vi fortalte deg at dette er en klubb du ønsker å være i. Snøre på joggeskoene , og sett i gang.

  Dette er de beste utendørs treningsøktene i London

Pure Sports Run Club

Lære mer

Flex Chelsea har alle dine utendørs yogabehov ivaretatt

Vi er normalt ganske sympatiske med situasjonen til en gentleman; men hvis du aldri har klart å komme inn i yoga, har vi ingen sympati når det gjelder det. Det er på tide å investere i en yogamatte, herrer; fordi yoga vil – uten tvil – forandre livet ditt. Hvem vil vel ikke være slankere, lengre, sterkere og sunnere i både sinn og kropp? Slik er fordelene med yoga; og det er bare begynnelsen.

Og heldigvis for deg, Flex Chelsea kjører utendørs yogaklasser ved Peace Pagoda i Battersea Park. Yoga blir ikke mye bedre enn dette. Det er en sterk Vinyasa Flow, som betyr at du kommer til å jobbe hardt, med lange hold og introduksjonen av mer avanserte stillinger – i hovedsak er det en foryngende treningsøkt med alle fordelene med yogaavslapning og frisk luft. Hvem kan be om mer?

Kursene er av og til, så sørg for at du holder deg oppdatert på Flex Chelsea Instagram ... og hvis en time dukker opp, gå rett over til Battersea Park. Livet ditt vil aldri bli det samme.

  Dette er de beste utendørs treningsøktene i London

Flex Chelsea

Lære mer

Gå over til Øst-London for en foryngende treningsøkt med Victus Soul

Innstillingen er Victoria Park; og scenen er studioets karakteristiske HIIT & Run-trening, tilpasset naturen i det frodige grøntområdet i Victoria Park. Det er fart, styrke og kondisjon i én svett pakke; og du vil garantert presse deg selv til det ytterste.

Lungene og bena vil ta en eksplosjon i 'Run'-delen, med gruppetreningsøktene for tredemølle; bakke, sprint, utholdenhet og akekjøring alle gjør en opptreden. Og når det gjelder styrke, er primale bevegelser på spill her, garantert for å se at musklene dine brenner på best mulig måte. Det er en garantert restitusjonstid også; like greit, hvis du gjør alt det under julisolskinnet.

  Dette er de beste utendørs treningsøktene i London

Sjelemat

Lære mer

Oppgrader kondisjonen til militært nivå med Be Fearsome

Det er passform, og så er det passform. Det er den typen passform hvor du komfortabelt kan løpe 5k uten å måtte stoppe og feste en søm i siden; og så er det passform på militært nivå. Det er et helt nytt rike innen fitness; og det er en som Be Fearsome prioriterer. Selv om de aldri ser ut til å etterlate noen – disse gutta er ikke sånn – kan du forvente en tøff, utfordrende klasse som vil oppmuntre deg til å virkelig flytte grensene dine.

Klassene er designet av militære eks-trenere med (bokstavelig talt) tusenvis av klasser under beltet. Du kan velge Be Fearsome Fit (signatur-bootcampen), Be Functional (som bruker kettlebells og manualer), Fearsome Running (som antagelig forklarer seg selv, selv om vi vil legge til at det er en ekspertdrevet coach ledet økt, som vil hjelpe deg å bli en mer effektiv løper), eller Be Mobile (rettet mot de som kommer seg etter skader, eller som foretrekker et lavere tempo). Uansett hvilken du velger, gjør deg klar til å haste over til Hyde eller Battersea Park, og forbered deg på livets treningsøkt.

  Dette er de beste utendørs treningsøktene i London

Vær fryktinngytende

Lære mer

Kom i gang med spinning med Static

Spinning er generelt en slags kjærlighet/hat trening. Den har et dedikert mannskap av spinning-entusiaster, som høyt vil proklamere sine utallige fordeler mens de holder på en grønnkål og proteinsmoothie; og så er det de som sverger at de heller vil gjøre Tough Mudder hver helg resten av livet enn å tåle en enkelt spinningtime.

Vel, hvis det er deg - vil du kanskje revurdere ting litt (eller til og med mye). Static har gjort spinning morsomt. Ja - moro . Det har bosatt seg i Nine Elms, og det kjører ukentlige utendørs stille diskospin-klasser hele sommeren, sammen med månedlige arrangementsritt. Den 18. juli, for eksempel, er det en dobbel tur langs elvebredden raskt etterfulgt av en brunsj på naboen Black Cab Coffee. Hvis det ikke er gøy, vet vi ikke hva som er det. Steder er alltid enten ved elven eller ved det nye skypoolen i Nine Elms; og vi spiser vår baseball caps hvis ikke Static setter i gang en helt ny spinningfanklubb i hele London.

  Dette er de beste utendørs treningsøktene i London

Statisk

Lære mer

Kom deg ut på vannet med Active 360

Hvis du ikke har vært i stand til å komme deg til utlandet i år, har du våre hjerteligste kommisser. Men fortvil ikke ennå; fordi en ferieaktivitet elsket av mange finner sted akkurat her i London, takket være Active 360; og det er tilfeldigvis en ganske god treningsøkt. Det stemmer – padleboarding går rundt på Themsen, og vi anbefaler på det sterkeste å legge det til i dagboken din (som nå må sprekke i sømmene).

Hvis du er uerfaren på et padlebrett, aldri frykt; du kan velge en privat økt hvis du ikke er klar til å være en del av en gruppe ennå. Men hvis paddleboarding alltid har vært din foretrukne vannsport i lang tid somre i Salcombe , og gjør deg klar til å dra ut på Themsen for en guidet tur i London sett fra et helt nytt perspektiv. Din første økt vil være £59 for to timer; deretter, for «returpadlere», er det £45 for samme tidsramme. Et kupp, spør du oss, gitt hvor mye moro du kommer til å ha det.

  Dette er de beste utendørs treningsøktene i London

Aktiv 360

Lære mer

Ser du etter en avslappende aktivitet etter trening? Her er hva du skal se på Netflix i juli 2021 …